Как победить усталость – 6 способов, которые сработают наверняка

Как победить усталость – 6 способов, которые сработают наверняка

Кому не известна внезапная усталость, наваливающаяся в самый разгар рабочего дня? Вместо выполнения рутинных обязанностей очень хочется прилечь и вздремнуть, хотя бы на пол часика. Это сбивает с рабоч…

Убей усталость за 20 минут — Как быстро снять усталость, восстановить силы и избавиться от лени


http://release-me.ru/1day/key/ — Научись решать любые проблемы быстро и легко

http://release-me.ru/1day/talant/ — Найди Любимое Дело на ВСЮ Жизнь

http://release-me.ru/youtube/nrg/ — Заряди Себя Бодростью

Это видео поможет тебе всего за 20 минут быстро снять усталость и набраться сил. Восстановить силы можно быстро и легко даже если ты сильно устал после работы. Здесь 11 способов, которые помогут справиться с усталостью и снова почувствовать себя бодрым и свежим.
Автор — Секреты Развития Внутренней Силы — #секретыразвитиявнутреннейсилы

Если понравилось, вы можете поддержать меня: http://release-me.ru/1/

**********************************
⇨ Подписка на канал — https://www.youtube.com/c/8mentalrost?sub_confirmation=1
⇨ ВСЕ видео по Темам — https://www.youtube.com/channel/UCmKiOTk6W-KfKDWj81lu5xg/playlists
⇨ Мой Instagram — https://www.instagram.com/forexlan/
⇨ Телеграмм-канал — https://t.me/mentalrost
⇨ БЛОГ — http://release-me.ru/blog/
⇨Группа ВК — https://vk.com/club19993481
⇨РЕКЛАМА — https://vk.com/topic-19993481_34260114
⇨ Консультации по Youtube — http://release-me.ru/youtube/consult/
⇨ Помощь в Саморазвитии — http://release-me.ru/youtube/couch/
⇨ Facebook — https://www.facebook.com/blogDDD

★Сотрудничество и предложения: [email protected]
**********************************

Синдром хронической усталости Способы лечения Доктор Лисенкова


Синдром хронической усталости (СХУ) — распространенное состояние после вирусных инфекций, при работе на износ, неправильном питании, нарушении режима сна и отдыха. Как справляться с этим состоянием, как лечится хроническая усталость, эмоциональное выгорание, чем может помочь врач невролог — смотрите в видеоролике.
СИНДРОМ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ методичка «что попить для бодрости» https://doctor-lisenkova.ru/cfs

Автор видео — доктор невролог Лисенкова Ольга Александровна, врач высшей категории, специалист по головной боли
Подробная информация обо мне: https://taplink.cc/nevrolog.lisenkova
Запись на приём через сайт ПроДокторов https://prodoctorov.ru/nnovgorod/vrach/102150-lisenkova/

ЕСЛИ ПЕРЕКОСИЛО ЛИЦО — бесплатная методичка при перекосе лица: https://doctor-lisenkova.ru/face_restoration

СИНДРОМ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ методичка «что попить для бодрости» https://doctor-lisenkova.ru/cfs

Телеграм канал «Доктор Лисенкова»
https://t.me/doclisenkova

МЕТОДИЧКА ПО ГОЛОКРУЖЕНИЮ ОТ ОТОНЕВРОЛОГА (Доктор Борисов): https://clck.ru/eSvAe

Канал «Доктор Лисенкова» на RUTUBE https://rutube.ru/channel/23939404/

Я в Tik Tok https://vm.tiktok.com/ZSeJB9Ry1/

Яндекс Дзен канал «Доктор Лисенкова» https://zen.yandex.ru/id/6116d7786eab3f04de3eb4a6

Сообщество VK https://vk.com/public195752593

БАДы «Сибирское здоровье» https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/user/registration/PRIVILEGED_CLIENT/?ref=2544809121

Понравился канал? Как его поддержать?
1. Бесплатно:
Поставьте лайк, напишите комментарий, поделитесь роликом в соцсетях с друзьями, добавьте видео себе в плейлист — ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
2. Финансово:
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: https://www.youtube.com/channel/UCnFCBsSI0HbzSXCPEUCWd1Q/join
Поддержать канал можно здесь https://www.donationalerts.com/r/nevrologlisenkova

Карта СБ: 5469 1800 2016 2379
ЮMoney (возможно пополнение с любого интернет банка) 4100 1104 2859 1392

Финансовая поддержка тратится на повышение квалификации и оборудование для видеосъемки.

Моё частное мнение, высказываемое в данном видео ни при каких обстоятельствах нельзя считать официальной медицинской рекомендацией. Установление диагноза и назначение лечения — исключительное право вашего лечащего врача! Все сведения, сообщаемые мной, носят строго образовательный характер.
Любые медицинские препараты, приборы, методики и процедуры, обсуждаемые в данном ролике, можно использовать только по назначению вашего лечащего врача и после изучения инструкции по применению. Они могут иметь противопоказания!

#синдромхроническойусталости #сху #докторлисенкова

Как Побороть Вечную Усталость ( 5 Эффективных Советов)


Как не быть ВЕЧНО УСТАВШИМ

Если хотите убрать усталость и быть энергичным, то:
1. Высыпайтесь и учитывайте циклы сна. Не ставьте будильник, просыпайтесь естественно и используйте его как подстраховку.
2. Гуляйте. Выходите на солнце каждый день, а зимой принимайте дополнительный витамин D. У вас не должно быть недостатка в нём!
3. Регулярно занимайтесь спортом, даже если это что-то лёгкое, как прогулка или лёгкая тренировка в зале.
4. Пейте кофеин в меру и с умом. Не будьте как мой друг из колледжа, который пил его литрами и развил зависимость.
5. Пейте достаточно воды.

Сайт для рассчёта времени сна: https://sleepyti.me/
Тот самый тест на Фредди Крюгера-баристу: http://www.clickhole.com/quiz/do-you-have-what-it-takes-train-freddy-krueger-be—6600
Хабитика: https://habitica.com/static/home

Книга Томаса Франка — 10 ШАГОВ К ОТЛИЧНЫМ ОЦЕНКАМ : http://collegeinfogeek.ru/10-shagov/

Лучшие книги по Личной эффективности: https://clck.ru/TQrB5

Лучшие Бизнес книги: https://clck.ru/TQrGS

————

Ещё интересные видео:

Как лучше спать (и засыпать быстрее): https://www.youtube.com/watch?v=SdHRzo68TLUu0026t=1s
Как правильно начать своё утро: https://www.youtube.com/watch?v=Zq9hJOA8Xqgu0026t=245s

————

Оригинал видео: https://www.youtube.com/watch?v=HmZs6_CJ_u8
Наш сайт: http://frontways.ru
Мы Вконтакте: https://vk.com/frontways
Мы в Твиттере: https://twitter.com/Frontways_Team
Канал автора: https://www.youtube.com/channel/UCG-KntY7aVnIGXYEBQvmBAQ
Сайт автора: https://collegeinfogeek.com/